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这种行为可能是出于自己无法有效地处理内在的烦躁情绪而导致的。暴力自虐是一种不健康的应对方式，可能会加重负面情绪，并对身心健康产生负面影响。建议你尽快寻求专业帮助，如心理咨询师或心理医生，以了解烦躁情绪的原因，并学习更健康的情绪管理技巧。此外，与亲朋好友分享自己的感受，寻找支持和理解，也有助于缓解情绪。记住，关注自己的情绪健康是很重要的，并且寻求帮助并不表示有问题，它只是为了帮助你更好地应对和管理自己的情绪。

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